Urlaubszeit ist Reisezeit
Und mit der Reise kommt oft auch die Reisekrankheit
Unser Gehirn erhält im Auto, im Flugzeug oder auf See widersprüchliche Reize von unseren Sinnesorganen. beim Fliegen zum Beispiel bewegt sich die ganze Kabine und mit ihr die Passagiere, die in
ihr sitzen. Die Augen jedoch registrieren hier allenfalls durch einen Blick aus dem Fenster, dass man sich bewegt und aus 10 000 Meter Höhe wirkt die Geschwindigkeit, mit der sich das Flugzeug
über der Erde bewegt eher langsam. Doch unser im Innenohr befindliches Gleichgewichtsorgan wird von Reizen geradezu überschwemmt. Jede Schräglage, jede Beschleunigung und jedes Luftloch wird von
ihm aufmerksam registriert.
Das Gehirn erhält also von den Augen die Nachricht relativer Ruhe, vom Gleichgewichtsorgan hingegen die Nachricht hektischer Turbulenz. Dadurch entsteht oft der Eindruck, Raum und Gegenstände
würden sich im Kreis bewegen. Auf diese Botschaften reagiert das Gehirn mit einer verstärkten Ausschüttung von Stresshormonen: Mit Adrenalin, Noradrenalin und vor allem mit dem
Blutdrucksregulierungshormon Vasopressin. Diese verursachen Schwindel und Übelkeit, außerdem wird die Zahl der Magenwellen dramatisch erhöht - ein Mechanismus, der offenbar dazu dienen soll, den
gestressten Körper von unnötigem Ballast zu befreien.
Interessanterweise wird Reisekrankheit auch als die chinesische Krankheit bezeichnet, da laut einer Untersuchung fast 100% der Chinesen an der Reisekrankheit leiden. Bei hellhäutigen und
dunkelhäutigen Menschen erkrankt hingegen nur jeder zweite.
Vorbeugende Maßnahmen
- Sie können einer Reiseübelkeit vorbeugen, indem Sie bereits vor Antritt der Reise ausreichend Wasser, Früchte- oder Kräutertee trinken.
- Milch, Fruchtsaft, Alkohol sowie Kaffee hingegen können unter Umständen die Symptome verstärken.
- Auch sollten Sie schweres, fettes Essen vermeiden.
- Setzen Sie sich auf den Platz mit der geringsten Erschütterung. Im Flugzeug ist das im Bereich der Tragflächen, im Autobus sind die vorderen Plätze ruhiger als die anderen und auf See findet man in der Mitte des Schiffes den ruhigste Platz.
- Behalten Sie immer den Horizont im Blick.
- Wenn wer den Kindern am Rücksitz Reiseprobleme ersparen möchte, sollte möglichst ruhig und gleichmäßig fahren sowie auf abrupte Spur- und Beschleunigungswechsel verzichten.
Vitamin B6
Eine Vorbeugende Einnahme des Vitamin B6 beruhigt die Nerven des Gleichgewichtsorgans, welches den schnellen Bewegungen während der Fahrt nicht folgen kann.
Das können Sie tun wenn eine Reiseübelkeit bereits eingetreten ist
Ingwer
Seine Gingerole ähneln in ihrer chemischen Struktur und ihrer Wirksamkeit dem bekannten Schmerzmittel Aspirin. Darüberhinaus wirken Sie im Darm als Gegenspieler zum Hormon Serotonin. Aufgrund
dieser Eigenschaft zählt Ingwer zu den hilfreichen Mitteln gegen Übelkeit, Blähungen und Krämpfen im Darmbereich.
Frische Ingwerstücke:
Ingwer kann man zu sehr vielen Speisen geben, am größten ist seine Wirkung, wenn er auch geschmacklich im Vordergrund steht. Sehr gut wirken beispielsweise Gebäck sowie Joghurt- und
Kefirspeisen, denen Ingwer zugesetzt ist.
Kandierte Ingwerstücke
Man erhält sie in Reformhäusern oder chinesischen Lebensmittelgeschäften.
Sie eignen sich wunderbar als erste Hilfe gegen Wetterfühligkeit, Fönbeschwerden oder Reiseübelkeit.
Ingwerpräparate
Ingwerpräparate gibt es in unterschiedlichen Formen.
Gegen Reiseübelkeit helfen Zintona Kapseln, die aus pulverisiertem Ingwerwurzelstock bestehen.
Pfefferminze
Pfefferminze als Kaugummi, Bonbons oder auch als Tee beruhigt den Magen und lindert die Beschwerden wenn sie bereits eingetreten sind.
Akupressur
Ein Therapievorschlag der ganz auf Chemie verzichtet, kommt aus China, dessen Einwohner ja besonders routiniert im Umgang mit der Reisekrankheit sind.
Der Punkt der Wahl trägt den Namen Neiguan:
Dieser Akupressurpunkt ist leicht zu finden, beugen Sie dazu das Handgelenk, sodass man deutlich die beiden Sehnen sehen kann, die vom Unterarm in die Hand führen. Auf diesen Sehnen wandern Sie
nun zwei Daumen breit in Richtung Ellenbeuge. Dort ist der Neiguanpunkt.
Massieren Sie diesen Punkt mittelfest mit zwei Fingern etwa eine Minute je Seite. Massieren Sie dabei beruhigend, dass bedeutet im Uhrzeigersinn von innen nach außen.
Wiederholen Sie diese Anwendung am besten vor und während der Reise im Halbstundentakt.
Radionische Mischung
Aufgrund einer familiären Neigung zu Reisekrankheit habe ich radionisch eine spezielle Mischung abgestimmt auf diese Thematik zusammengestellt. Sie ist energetisiert mit Bachblüten, Heilsteinen, Heilsymbolen und weiteren Schwingung die sich schon sehr oft als hilfreich erwiesen haben.
Fertigarzneien
Natürlich gibt es auch in den Apotheken sehr hilfreiche Präparte zum Thema Reisekrankheit.
Ich wünsche Ihnen eine gesunde Woche!
Marion
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