Konzentrationsstörungen bei Kindern und Erwachsenen

 

Unter dem Begriff der Konzentrationsstörung oder auch Konzentrationsschwäche versteht man den Zustand, ab dem man sich nicht mehr auf eine Sache konzentrieren kann, die Gedanken von Objekt zu Objekt springen, man vergesslich wird oder regelrechte Blackout´s hat.

 

Vorerst stellt sich hier die Frage, welche Konzentrationsdauer altersabhängig zu erwarten ist und ab welchem Zeitpunkt man von einer Konzentrationsstörung spricht.

 

Anders als vermutet können sich vor allem Kinder noch nicht beliebig lange konzentrieren und lassen sich schnell & gerne ablenken. Auch wenn sie in ihrer Lieblingstätigkeit wie Lego bauen oder Puppen spielen regelrecht versinken, darf man diese Aufmerksamkeit nicht überall erwarten. Kinder im Alter von 5 - 7 Jahren können sich im Durchschnitt bis zu 15 Minuten konzentrieren, 10 - 12 jährige bis zu 25 Minuten. Erwachsene schaffen hingegen eine Konzentrationsspanne von zu bis 90 Minuten. Aber auch diese Angaben sind nur Beispiele, denn jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus der berücksichtigt werden sollte.

 

Vor allem bei uns Erwachsenen gibt es dann noch das geistige Springen von Objekt zu Objekt.

Aus Angst irgendetwas zu vergessen oder von jemandem vergessen zu werden, erledigt man oft mehrere Dinge gleichzeitig wie Auto fahren, telefonieren und das Abendessen zu planen.

Die Folge: Die Erlebnisintensität sinkt und gleichzeitig erhöht sich - ganz im Gegenteil zur ursprünglichen Absicht - die Vergesslichkeit.

 

Organische Ursache können unter anderem Schlafmangel, Bewegungsmangel, eine Unterversorgung des Gehirns mit Sauerstoff, und Nährstoffen z.B. durch falsche Ernährung oder Stress sowie ein unausgeglichener Flüssigkeitshaushalt sein, als psychische Ursachen kommen vor allem falsche Denkmuster oder Konflikte, die das Denken nicht zur Ruhe kommen lassen in Frage.

 

Radionik ist bei Konzentrationsstörungen eine große Hilfe, da sie individuell erkennen lässt, woher die Beschwerden kommen und womit man den Körper wieder in die Selbstheilung bringen kann.

Basis des radionischen Wirkprinzips ist der Gedanke, dass jedes Lebewesen ein eigenes, schwaches, aber meßbares elektromagnetisches Feld umgibt. Dieses Feld schwingt bei einem gesunden Menschen harmonisch, Konzentrationsstörungen und ihre Ursachen aber bringen diese Schwingungsfrequenz in eine Disharmonie, die mit meinem radionischen Gerät sichtbar gemacht werden kann. Die gefunden Disharmonien werden im Anschluss in positive Schwingungen umgewandelt und an den Klienten zurückgegeben.

Eine Konzentrationsstörung kann auf diese Weise gemildert oder sogar behoben werden.

 

Die Naturheilkunde bietet auch bei Konzentrationsstörungen zahlreiche Hilfestellungen an, mit denen man das Konzentrationsvermögen verbessern kann.

 

Cholin

Unser Gehirn ist immer aktiv, egal ob wir konzentriert sind, Sport treiben oder schlafen. Es hat daher sehr hohe Ansprüche an seine Ernährung. Vor allem braucht es Cholin, aus dem der Körper den wichtigen Nervenreizstoff Azethylcholin herstellt. Sie finden Cholin vor allem in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Naturreis, Weizenkeimen, Kleie, Nüsse, Leber und Eiern.

 

Lezithin

Lezithin ist ein kleines Wundermittel wenn Sie oder Ihr Kind unter Konzentrationsstörungen leiden, denn diese Fettart wirkt direkt auf die sogenannten Synapsen des Gehirns, die der Informationsvermittlung dienen.

Lezithinhaltig sind Eigelb, Sojaprodukte, Buttermilch, Pilze, Bananen und Schokolade.

 

Omega 3 Fettsäuren

Omega 3 ist eine wichtige Fettsäure, die unabhängig vom Alter, für eine optimale Signalübertragung im Gehirn benötigt wird. Denken, Erinnern und vor allem auch Lernen wird erst durch diese Fettsäure ermöglicht. Für eine optimale Versorgung muss täglich ausreichend Omega-3 zugeführt werden.

Omega 3 ist in Kokosnussöl, Avocados, Butter von Kühen aus Weidehaltung, verschiedenen Fischen wie Lachs, Makrele, Hering und hochqualitativem Olivenöl enthalten.

 

Ausreichend Sauerstoff

Für eine optimale Konzentration benötigt man ausreichend Sauerstoff. Lüften Sie daher das Zimmer ausgiebig durch, bevor Ihr Kind mit den Hausaufgaben beginnt .

 

Aromatherapie

Verbena, Ysop, Lemongras, Zitrone, Lavendel, Eukalyptus, Rosmarin, Basilikum, Lorbeer und Pfefferminze gelten als bewährte Fitmacher für den Geist. Ein paar Tropfen des jeweiligen Öls in die Duftlampe oder ein Duftschälchen geben und schon bald kehrt die Konzentration zurück.

 

Farbtherapie
Die Farbe Gelb stimmt fröhlich, ist nervenstärkend, fördert die Intelligenz und verbessert die Konzentration.

Umgeben Sie sich mit dieser Farbe um ihre günstigen Eigenschaften zu nutzen.

 

Brain Gym

Kinder merken meist genau, ab wann ihr Konzentrationsvermögen nachlässt und beginnen instinktiv auf dem Sessel zu rutschen oder zu wackeln um wieder in Bewegung zu kommen. Dieses natürliche Bedürfnis kann man sich mit der Technik des Brain Gym (Gehirngymnastik) zunutze machen. Diese Methode ist sehr hilfreich um Lernblockaden aufzuspüren und aufzulösen.

 

Ablenkungen ausschalten

Um sich vollständig auf die gewünschte Aufgabe konzentrieren zu können, ist es förderlich sämtliche Umweltreize auszuschalten. Dazu gehören unter anderem Fernseher, Radio, Telefon, Straßenlärm, im Zimmer spielende Kinder aber auch die Eltern bei der Hausarbeit, Spielsachen am Schreibtisch, auch Ausblick auf spielende Kinder egal ob im Zimmer oder vor dem Fenster. Es sollten auch innere Ablenkungen wie unangenehme Gedanken, Ärger mit den Geschwistern oder den Eltern sowie Anspannung oder Druck möglichst vermieden werden.

 

Zusätzlich gilt

Wer unter starken Erwartungsängsten leidet, setzt seinen Organismus unter ständige Leistungsbereitschaft mit der Folge, dass seine Energien frühzeitig aufgebraucht werden. Überprüfen sie also, ob Ihre Konzentrationsschwäche nicht das Produkt von Angststress sein könnte.

 

Radionische Mischung

Ich habe HIER radionisch, die  Mischung "Lernen & Konzentration" zusammengestellt, die sich bei Konzentrationsschwäche zusätzlich als sehr hilfreich erwiesen hat. Sie ist mit Bachblüten, Heilsteinen, Heilsymbolen und weiteren Schwingungen informiert.

 

 

Leiden auch Sie oder Ihr Kind unter einer Konzentrationsstörung?
Besuchen Sie mich und lassen Sie uns gemeinsam der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund gehen.

 

 

Ich wünsche Ihnen eine gesunde Woche!

 

 

Marion