🎄❄️ Heute, an Tag 17 des Adventkalenders, widmen wir uns dem Hier und Jetzt 🎄❄️
Oft ist man mit den Gedanken nicht dort, wo sich unser Körper befindet.
Versuchen Sie am heutigen Tag auch mit Ihren Gedanken im Hier und Jetzt zu sein.
Das ist oft gar nicht so einfach.
Versuchen Sie, wenn Sie mit Ihren Gedanken in die Zukunft oder Vergangenheit abschweifen, bewusst wieder in die Gegenwart zurückzukehren.
Wo befinden Sie sich jetzt? Sitzen Sie? Stehen Sie?
Was passiert um Sie herum?
Diese Übung hilft Ihnen, wieder in das Hier und Jetzt zurückzukommen.
Ich wünsche Ihnen alles Gute und bleiben Sie gelassen 😊
Marion
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